리커버리야구일기200313(훈련의 다양화)


같은 훈련은 다양한 방법으로 해보기 그 2탄!! 워밍업을 다른 방식으로 진행해 보자~!!!


장소 : 다산수호구장(남양주시)

날짜 : 2020.03.13(금)

시간 : 10:00 ~ 13:00(3시간)


오늘도 역시나!!! 정기 훈련의 날이 돌아왔습니다~!!


오늘은 워밍업에 집중을 해서 몸을 좀 제대로 데워보자!! 의 날입니다~!! ㅎㅎ


사회인 야구를 하시는분들은 아시겠지만,

사회인 야구의 특성상(?) 몸을 아주 뜨겁게 만들고 들어가기란 쉽지가 않습니다.


그래서 앞으로 훈련전 워밍업에 조금 집중하려고 합니다.


훈련 전, 워밍업은 늘 중요하니까요~!!

그래서 오늘의 워밍업은 무엇이냐!! (사실 크게 다르지 않습니다... ㅋㅋㅋㅋ)


1. 러닝훈련

2. 활동형 스트레칭

3. 하체 근력강화 운동




똑같은 훈련이지만

조금 더 다른 방식

조금 더 재미있는 방식

질리지 않는 훈련을 하고자

다양한 방법으로 진행중에 있습니다.


우리의 훈련은

야구를 잘하는 것보다

야구를 즐기고

야구에 대해 배우고

스포츠를 통한 공동체 경험 입니다.


이들이 야구라는 스포츠로

자신의 삶에 조금 더 돌아보고

내 자신을 챙기며,

내 이웃인 팀원도 챙기는 넓은 마음을


이 인연이 언제까지 일지 모르겠으나,

참 그때 야구단에서 배운것들이

행복했고 즐거웠으며

삶의 원동력이라 말하는 날까지

리커버리야구단은 최선을 다하겠습니다^^


우리는 언제나 훈련후에는 맛있는 점심식사를 함께 합니다~ ^^

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